Trang chủ Món ăn Bò kho rau củ

Bò kho rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thanh Hằng

Bò kho rau củ

Món ngon cho ngày lạnh giá.

Nguyên liệu

2 củ

khoai tây

1 củ

cà rốt

5 nhánh

tỏi

1 nhánh

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò thái miếng vuông, trần nước sôi cho sạch, rửa lại bằng nước để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đập tỏi gừng nhỏ, ướp ngũ vị hương, gia vị để 10'. Xào qua, cho ít nước đun lửa nhỏ cho nhừ thịt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua thái miếng, cà rốt khoai tây tỉa hoa, mùi tàu thái nhỏ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi cà chua với dầu ăn, đổ khoai+ cà rốt vào hầm nhừ. Chắt ít nước bên nồi thịt sang cho thơm. (Hoặc có tgian thì đợi thịt nhừ rồi cho khoai cà rốt cà chua vào hầm chung)
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chín thì rắc mùi vào, hạt tiêu rắc lên trên.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne