Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nộm hoa chuối
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hương LêNộm hoa chuối
Nộm hoa chuối là món ăn dân giã rất ngon bởi vị chua thanh mát, vị ngọt dịu nhẹ và rất nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hoa chuối mua về thái nhỏ theo khoanh tròn ngâm với nước sạch có pha chút muối hạt , nước cốt chanh hoặc dấm cho khỏi bị thâm, ngâm khoảng 15 phút để cho hết nhựa.
* Bước 2
Rửa sạch vớt ra rổ để cho ráo nước
* Bước 3
Tai mua về cạo rửa thật sạch cho vào luộc với chút bột canh , luộc sôi khoảng 7-10 phút là được, vớt ra ngâm vào nước đá một lúc cho tai trắng và giòn. Thái mỏng để vào đĩa.
* Bước 4
Chuẩn bị rau thơm húng đỏ, kinh giới trắng, mùi tàu rửa sạch vảy ráo nước thái như hình
* Bước 5
Giá nhặt rửa sạch để ráo
* Bước 6
Lạc rang chín chuốt bỏ vỏ cho vào cối giã dập
* Bước 7
Chuẩn bị pha nước mắn chua ngọt chi món nộm. Tỏi đập dập băm nhỏ cùng 1 quả ớt sừng cho đỡ cay, pha tỷ lệ 2 thìa nước cốt chanh , 2thìa đường thìa , 4 thìa mắm, đánh cho tan đều
* Bước 8
Cho tất cả các nguyên liệu vào trộn đều để 5- 10 phút cho ngấm (lạc để lại một ít để rắc lên trên đĩa) trình bày ra đĩa món nộm đã xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne