Trang chủ Món ăn Thịt kho trứng cút

Thịt kho trứng cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Lê

Thịt kho trứng cút

Mùa thu đã đến thời tiết không còn nóng nực nữa. Món ăn này rất phù hợp và rất đưa cơm các bạn cùng vào bếp nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 phần ăn

Thời gian nấu :

35 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt mua về rửa sạch thái miếng vừa ăn, đun nước sôi trùng cho thịt sạch để loại bỏ mùi hôi rồi , đổ ra cho ráo nước, ướp với 1 thìa bột canh trong 7 - 10 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong khi đợi thịt ngấm rửa trứng cút, cho vào luộc với chút muối để sôi khoảng 4-5 phút là được, đổ ra trụng qua với nước lạnh cho ra rổ và bóc sạch vỏ, rồi rửa lại để vỏ trứng không bị dính vào trứng, để ráo nước.( mình dùng giấy thấm dầu thấm cho nhanh khô để khi rán không bị bắn dầu)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chút dầu vào chảo cho nóng, dán trứng vàng đều 1 mặt rồi cầm cán chảo lắc nhẹ để rán mặt tiếp theo đến khi nhìn thấy trứng vàng đều dùng thìa thủng vớt ra âu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để nguyên dầu cho thịt vào chảo đảo đều với lửa vừa thôi nhé, để các miếng thịt ra bớt mỡ khi thịt vàng đều, vớt thịt vào âu đựng trứng
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gạn mỡ trong chảo ra chỉ để lại 1 thìa, cho 1 thìa phở đường vào đun vừa lửa khi thấy đường chuyển sang màu cánh rán tắt lửa.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bật bếp lên đổ âu trứng, thịt cùng 2 củ hành khô, 1 củ tỏi đập dập băm nhỏ, 2 thìa nước mắm, 1 thìa và phe mỳ chính, đảo đều cho ngấm màu cùng gia vị
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Thịt, trứng đã ngấm gia vị cho thêm 2 bát nước con đun sôi vặn nhỏ lửa liu riu khoảng 5 phút nước trong nồi cạn bớt, mùi vị tỏa ra thơm lừng chuẩn bị ra đĩa rắc chút tiêu xay ăn với cơm.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne