Thịt kho tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương Thanh

Thịt kho tàu

Món thịt kho tàu nhà e thích chân giò hơn 3 chỉ mọi ng có thể thay ba chỉ :)

Nguyên liệu

1 cái

chân giò

1 trái

dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân giò (vì nhà e thích chân giò hơn 3 chỉ mọi ng có thể thay ba chỉ) mua về xát muối rửa sạch. Thái từng miếng vuông nhỏ vừa ăn Sau đó trụng qua nước sôi rồi vớt ra rổ để ráo

* Bước 2

Cho trứng vào nồi luộc chín. Sau đó bóc vỏ r cho trứng vao chảo chiên cho bề ngoài trứng vàng đều vỏ sẽ dai và k bị vỡ

* Bước 3

Đặt nồi lên bếp để nồi nóng r cho chut dầu ăn và chút đường vao để làm nước hàng Sau khi được nước hàng ta nhanh tay đổ thit vao xào nhanh cho thit săn lại r cho gia vị.đường bột ngọt nước mắm tiêu sọ đập dập và chút xíu muối sao cho vừa ăn.R lại cho tiếp 1 chút húng lìu vao thịt r đảo đều. Hành tỏi đập dập bằm nhuyễn r cho vào cùng với thịt. Xào khoảng 5p rồi đập dừa lấy nước đổ vao thịt để khoảng 10p r tiếp tục cho trứng vào kho cùng với thịt

* Bước 4

Để thịt ở lửa nhỏ khoảng 30p r bật bếp to cho thit cạn nước. Nước thit sệt lại thì mình tắt bếp múc ra bát và rắc ít tieu xay lên Vậy là món thịt kho đã hoàn thành

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne