Trang chủ Món ăn Khoai sọ um nước mắm

Khoai sọ um nước mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

MinhLiên Lê

Khoai sọ um nước mắm

Nguyên liệu

1 muỗng/thìa canh

nước mắm

1 chén

nước

1 tép

hành lá

1 muỗng/thìa canh

dầu olive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai sọ gọt vỏ, rửa sạch, để ráo. Hành lá rửa sạch thái nhỏ, đầu hành để riêng.

* Bước 2

Chảo nóng, chi dài và đầu hành phi thơm. Sau đó cho hết khoai sốc đều. Cho hết nước vào đậy nắp, bớt lửa khoản 10 phút, khoai chín, vặn lửa mạnh, nêm nước mắm và tắt lửa. Trang trí vơi hành lá là xong. Nếu có được rau ôm/ngổ thì sẽ thơm và ngon hơn hành lá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne