Trang chủ Món ăn Canh giá đậu nành

Canh giá đậu nành

Giới thiệu

Đầu bếp :

MinhLiên Lê

Canh giá đậu nành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Kỹ tử rửa để ráo. Giá rửa sạch để ráo. Trứng Bắc thảo và trứng muối luộc, lột vỏ thái hạt lớn.

* Bước 2

Dầu đun nóng, đập tỏi phi thơm, đổ nước sôi vào, nêm vừa ăn với bột canh. Nước sôi hớt bọt. Cho kỹ tử và các trứng đã thái vào, đợi sôi lại, kế đến cho giá vào, tắc lửa cho ra tô/bát.

* Bước 3

Món bày có thể thay giá bằng lá ớt, đọt đậu hoà lan (pea sprouts), lá sâm đất, khổ qua, cải bó xôi....

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne