Trang chủ Món ăn Cút lộn xào me

Cút lộn xào me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Anh Túc

Cút lộn xào me

Về với mẹ 1 ngày mưa

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

40p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc trứng với 1 chút muối sau đó bóc vỏ, rau thơm rửa sạch, ngò và ngò gai cắt nhỏ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tầm 5 củ, thái nhỏ phi thơm, tỏi đập giập. Me bóc vỏ, đun với chút nước cho ra vị chua
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Làm nước sốt, cho hết nước me vừa chắt ra, đong thêm với nước sao cho được 1 cup nước (tầm 250ml), đun trên bếp, cho thêm đường (đường đen màu đẹp, vị thơm), 1 chút dầu hào, nước mắm, nêm nếm gia vị vừa ăn sao cho chua chua,ngọt ngọt, mặn mặn.

* Bước 4

Lấy 1 xoong or chảo vũng nhỏ cho 1 ít dầu, phi thơm tỏi, cho cút lộn vào, xào sơ,cho cọng ngò và ngò gai vài, cho sốt vào cùng, nhỏ lửa tầm 1or 1,5 p sau đó cho rau răm, lá ngò vào cùng. Tắt bếp cho tiêu và1 nửa số hành phi vào đảo cùng nửa còn lại để trang trí đĩa. Rau răm có thể dùng thêm bên ngoài ăn kèm, trong ct mk đảo là rau đã chín tái. V là xong rùi ^•^

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne