Khoai tây xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Anh Túc

Khoai tây xào

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 ng

Thời gian nấu :

30 min
100 g

thịt

1 ít

ngô non

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai rửa sạch, gọt vỏ, thái sợi ngâm trong nước có chút muối, thịt thái nhỏ, hành lá rửa sạch, cắt khúc. (Nếu dùng ớt khô thì cắt khúc ớt chứ đừng băm nhỏ) ngô non dùng loại nào cũng đc
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tỏi vào chảo phi thơm trong dầu sau đó đổ thịt, xào vs chút nước mắm cho thơm, sau đó đổ luôn ngô vào rồi tiếp đến đổ khoai, xào bằng xẻng chứ đừng bằng đũa, dễ nát, tra gia vị, thêm dầu hào, đảo đều tay, rùi cho thêm chút nước để khoai chín
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau vàu phút đợi chảo k còn nước nữa thì cho hành, rắc tiêu bột,là xong
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nếu dùng ớt khô và tiêu thì cho ớt và tiêu xanh ngay từ đầu cho dậy mùi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne