Trang chủ gỏi tai heo Nộm mít trộn tai heo

Nộm mít trộn tai heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hương Giang

Nộm mít trộn tai heo

Nôm mít tai heo siêu ngon ạ ❤️

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

8 phần ăn
5k

lạc

nửa củ

cà rốt

3k

giá

2 thìa canh

đường

1 thìa canh

mì chính

2 quả

quất

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nộm mít phi hành thơm lên xào qua tâm 5p nêm vừa ăn

* Bước 2

Tai heo mua về cạo sạch lông, xát muối và chanh rửa sạch, ngâm nước lạnh 5p xong luộc lửa lớn, sôi nhỏ lửa tầm 15p vớt tai ra, ngâm vào tô nước đá tâm 10p, rồi các bạn vớt ra bỏ vào tủ lạnh tầm 15p cho tai cứng giòn, rồi thái mỏng

* Bước 3

Cà rốt nạo sợi, lạc rang thơm đâm nửa vừa ăn, rau thơm lá chanh rửa sạch. Trộn cà rốt, tai heo, lạc với nước mắm, đường, ớt cay băm nhỏ, chanh nửa quả nước mắm 4 thìa, đường 2 thìa, e bỏ quất nên thơm hơn chanh ạ. Nêm sao vừa khẩu vị nhé vì e thích ăn đặm

* Bước 4

Chờ tai heo ngấm 10-20p, trộm nộm mít đã chín vào, rau thơm lá chanh, giá trộn đều sau đó nêm vừa ăn là được ạ.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne