Cơm trưa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Mẹ Moon

Cơm trưa

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho hỗn hợp lòng trắng trứng, thịt gà bằm, rau húng quế, hạt nêm vào đánh đều.

* Bước 2

Cho dầu mè vào để chiên trứng.

* Bước 3

Nấu canh cải ngọt: cho nước nấu sôi sau đó cho thitn gà đã băm vào nấu sôi lại. Cho rau cải vào nấu tiếp đến khi rau mềm tắt bếp cho 1 muỗng dầu mè vào canh

* Bước 4

Tráng miệng: cherry và việt quất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne