Trang chủ Món ăn Kim chi cải thảo bất bại

Kim chi cải thảo bất bại

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thuỳ Linh

Kim chi cải thảo bất bại

Công thức của mình k ngâm nước, k dùng bột nếp và cá, mực sống nên rất giòn thơm k bị nhớt dính. Đảm bảo làm là sẽ thành công nhé!

Nguyên liệu

1 củ

cà rốt

1 củ

cải

2 củ

tỏi

Nhánh

gừng

Nắm

hành lá

1 củ

hành tây

1 quả

táo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo chẻ dọc làm 4, rắc muối vào từng bẹ lá và để khoảng 4-8h tuỳ thời tiết. Nếu trời nắng có thể mang cải ra phơi đến khi cải hơi héo, mang ra rửa sạch muối, vắt ráo nước. Các bạn có thể cắt nhỏ cải ra sẽ nhàn hơn rất nhiều, nhưng mình cảm giác để bẹ sẽ ngon hơn, đem biếu tặng cũng lịch sự.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Các nguyên liệu còn lại sơ chế sạch. Cà rốt, củ cải nạo sợi. Hành lá cắt khúc. Hành tây, gừng, tỏi, táo đem xay nguyễn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho bột ớt ra tô, chế thêm ít nước sôi và đợi tầm 5-10p cho bột ớt nở ra. Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên, thêm đường và nc mắm, nếm vừa miệng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phết nhân trộn vào từng bẹ lá cho đến hết. Cho vào hộp đậy kín, để ngoài khoảng 2 ngày nếm thấy chua thì cho ngăn mát tủ lạnh ăn dần.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne