Trang chủ Món ăn Súp tôm,mực,thịt băm và rau củ

Súp tôm,mực,thịt băm và rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Súp tôm,mực,thịt băm và rau củ

#bepvang Súp là món ăn thơm ngon,dễ nấu nhưng lại giàu dinh dưỡng.Đặc biệt trẻ nhỏ rất thích.🥰🥰🥰

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải xanh rửa sạch để ráo và cắt nhỏ. Cà rốt gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Nấm bào ngư cắt gốc rồi rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.Củ cải đường rửa sạch để ráo và cắt nhỏ. - Trứng cút rửa sạch cho vào nồi nước luộc chín rồi bóc vỏ cho ra chén.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm rửa sạch để ráo lột vỏ rồi cắt nhỏ.Mực làm sạch để ráo và cắt nhỏ.Cho dầu ăn vào nồi chờ dầu nóng cho hành tím vào phi thơm sau đó cho tôm,mực,thịt bằm vào xào chín nêm vào 1 muỗng cà phê hạt nêm,½ muỗng dầu hào, xíu muối,⅓ muỗng cà phê bột ngọt cùng với 1 muỗng dầu điều để có màu đẹp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xào tôm,mực,thịt bằm xong cho ra tô rồi cho nước hầm xương vào nồi nấu sôi,cho tiếp cà rốt,củ cải đường,nấm đùi gà vào nấu chín sau đó cho phần tôm,mực,thịt bằm vào nấu cùng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi các nguyên liệu đã chín thì cho chén bột năng hòa cùng ít nước khuấy đều rồi cho vào nồi,nhớ khuấy đều để không bị dính nồi.Sau đó cho tiếp phần trứng gà vào 1 tay cho vào trứng vào nồi,1 tay khuấy để tạo thành vân cho đẹp mắt nha.Tiếp tục cho trứng cút vào.Nêm thêm 1 muỗng hạt nêm rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc súp tôm,mực,thịt bằm và rau củ ra tô,cho hành lá cắt nhỏ vào thêm ít dầu mè và rắc thêm ít tiêu cho thơm rồi mời cả nhà cùng thưởng thức nhé!😋😋😋
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne