Trang chủ Món ăn Nước bí đao,quả la hán,lá dứa và đường phèn

Nước bí đao,quả la hán,lá dứa và đường phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Nước bí đao,quả la hán,lá dứa và đường phèn

#bepvang Giải nhiệt ngày nắng nóng,với vị ngọt thanh,thơm mùi lá dứa thật là sảng khoái.

Nguyên liệu

2-3 quả

la hán

200-300 gr

đường phèn

1 nắm

lá dứa

1 xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị quả la hán rửa sạch để ráo rồi bóp cho bể.Bí đao khô rửa sạch để ráo.Lá dứa rửa sạch để ráo rồi bó lại.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào nồi khoảng 3 lít nước và xíu muối,bắc lên bếp cho lá dứa,bí đao và quả la hán vào nấu sôi cho ra nước.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi nước chuyển sang màu nâu đậm thì vớt bí đao,quả la hán và lá dứa ra bỏ đi.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lọc nước cho hết cặn rồi cho đường phèn vào nấu cho tan đường nêm lại theo khẩu vị rồi cho vào bình,chai...để nguội rồi cho ngăn mát tủ lạnh uống từ từ.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne