Trang chủ Món ăn Bún nghệ xào lòng

Bún nghệ xào lòng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Bún nghệ xào lòng

#bepvang Bún nghệ xào lòng là món ngon dân dã của xứ Huế.Mặc dù là món ăn bình dị nhưng rất tốt cho sức khỏe.Bún tươi và lòng,gan,huyết,hẹ... được xào chung với nghệ tươi nên món ăn vừa có màu vàng bắt mắt vừa sở hữu hương vị thanh mát,bổ dưỡng rất ngon miệng.Với cái vị dai béo của lòng,nồng thơm của nghệ,cay xè của ớt thêm những cọng bún mềm,lá hẹ và rau răm xanh tươi thật là hấp dẫn.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lòng non(phèo non)rửa với chanh và muối cho thật sạch,để ráo nước,cắt ngắn.Huyết heo rửa sạch để ráo và cắt miếng nhỏ vừa ăn.Gan heo rửa sạch để ráo và cắt lát mỏng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nghệ gọt vỏ rồi rửa sạch để ráo và cho lần lượt vào cối giã nhuyễn,nếu cối nhỏ thì chia ra 2 đến 3 lần để giã cho dễ nha.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau răm rửa sạch 1 ít để nguyên và phần còn lại cắt nhỏ.Hành tây lột vỏ,cắt mỏng.Hẹ nhặt và rửa sạch để ráo cắt khúc khoảng 3- 5cm.Hành tím bóc vỏ rửa sạch để ráo và cắt nhỏ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho hành băm vào phi thơm rồi cho nghệ vào trộn đều,tiếp tục cho lòng non và gan heo vào xào.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho tiếp huyết heo vào nêm 3 muỗng nước mắm,2 muỗng hạt nêm,1 muỗng bột ngọt.Trộn đều nêm cho đậm đà xíu để lát cho bún tươi vào sẽ vừa ăn.rồi cho tiếp bún tươi vào trộn nhẹ tay.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau khi trộn đều thì cho hành tây,hẹ, rau rau răm bao trộn đều nhớ nhẹ tay không bún và huyết sẽ nát hết không ngon nhé.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Múc bún nghệ xào lòng ra đĩa thêm rau răm,ớt trái cắt sợi và rắc thêm ít tiêu cho thơm.Thưởng thức cùng nước mắm ớt và ớt sa tế.hihi người Huế nên thường ăn cay vậy đó,thiếu ớt không được mà.😜😋😘
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne