Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thịt bò xào đậu rồng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Phan Bao VanThịt bò xào đậu rồng
#onhanauan
Thịt bò và đậu rồng là thực phẩm giàu dinh dưỡng chứa hàm lượng kẽm cao,hỗ trợ tăng cường sức mạnh,tăng đề kháng của cơ thể.Thịt bò mềm ngọt,đậu rồng giòn giòn,lạ miệng món này còn rất tốt với sức khỏe, giúp bổ sung calci, tốt cho hệ xương và răng miệng.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu rồng cắt 2 đầu,tước xơ rồi rửa sạch để ráo và cắt khúc vừa ăn.
* Bước 2
Thịt bò rửa sạch để ráo và cắt lát mỏng,ướp ít tỏi băm nhỏ,1 muỗng dầu hào,1 muỗng nước tương,1/2 muỗng đường trộn đều để 15 phút cho thấm gia vị.Rồi xào thịt bò nhanh tay cho ra đĩa.
* Bước 3
Bắc chảo lên bếp cho ít dầu ăn vào chờ dầu nóng cho ít tỏi băm nhỏ vào phi thơm rồi cho đậu rồng vào xào với lửa lớn khi đậu rồng chín thì cho tiếp phần thịt bò xào lúc nãy vào thêm 1 muỗng hạt nêm và 1/2 muỗng dầu hào vào.
* Bước 4
Trộn đều rồi nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.Cho thêm hành lá cắt nhỏ vào và rắc thêm ít tiêu cho thơm.
* Bước 5
Múc thịt bò xào đậu rồng ra đĩa trang trí thêm cọng ngò rí lên trên.Thưởng thức cùng nước tương ớt trái vừa ngon vừa bổ dưỡng ai cũng thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne