Trang chủ Món ăn Muối sả đậu phộng

Muối sả đậu phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Muối sả đậu phộng

#bepvang Muối sả đậu phộng là món ăn quen thuộc của quê mình vào dịp mùa mưa,tuy dân dã nhưng nó lại có hương vị cực kì hấp dẫn nhờ vào vị thơm kích thích của sả,giòn giòn,bùi bùi của đậu phộng,vị hơi đậm đà của muối và đường.Có khi buổi sáng ngủ dậy chỉ cần ăn chén cơm nguội hâm lại với món đậu phộng rang sả này là ấm bụng và ngon lắm ạ.💜💜💜

Nguyên liệu

200 gr

sả cây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng giã nhỏ không nhuyễn nhé!Sả cây cắt nhỏ rồi băm hoặc xay nhuyễn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp cho vào 2 muỗng cafe dầu ăn đun nóng rồi cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho sả vào xào,vặn lửa thật nhỏ,để không bị cháy,rang tới khi sả chín đều, không bị sống.Cuối cùng cho đậu phộng đã giã sơ vào rang chung, nêm ít muối và đường vào, vẫn đảo đều cho gia vị ngấm đều…Khi nào đậu phộng chín thì nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Để muối sả đậu phộng nguội rồi cho vào hủ hoặc lọ thủy tinh kín để ăn dần.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne