Trang chủ Món ăn 🌱 Mủ Trôm Nước Cốt Hoa Đậu Biếc

🌱 Mủ Trôm Nước Cốt Hoa Đậu Biếc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Mủ Trôm Nước Cốt Hoa Đậu Biếc

Món mủ trôm này đậm đặc màu hoa đậu biếc trông cũng khá xinh cho đội yêu màu tím thích mộng mơ.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa đậu biếc ngâm nước sôi 30 phút lọc lại thu được nước cốt màu xanh đậm, pha đường ngọt theo ý muốn (tôi dùng đường cỏ ngọt stevia)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mủ trôm ngâm ít nhất 12 giờ, bớt vào cốc
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chế nước cốt đậu biếc vào, có thể dùng cùng đá viên hoặc ướp lạnh mủ trôm trước.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne