Trang chủ Món ăn Đọt Su Su Luộc Chấm Mắm Tôm

Đọt Su Su Luộc Chấm Mắm Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Đọt Su Su Luộc Chấm Mắm Tôm

Nhà không còn gì ngoài mắm tôm thì rau cải gì cũng thành món luộc chấm.

Nguyên liệu

1 tép

Tỏi

1-2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đọt su nhặt phần non rửa sạch để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha mắm tôm tỏi ớt chua ngọt theo khẩu vị
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt nồi nước sôi luộc 2-3 phút, thử thấy độ giòn vừa ý là được đừng luộc lâu quá rau mềm hết tươi ngon
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Vớt ra rổ xả lại nước lạnh rồi bóp nhẹ cho ráo, cho lên dĩa dùng kèm mắm tôm đã pha và cơm nóng, món này có thể làm thêm thịt ba rọi luộc xắt lát.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne