Trang chủ
Gia vị
Công thức
🌱 Cà Tím Nướng Sốt Dầu Hành Nước Tương Chay (Vegan)
Giới thiệu
Đầu bếp :
Dory🌱 Cà Tím Nướng Sốt Dầu Hành Nước Tương Chay (Vegan)
Món quen thuộc của đội cà tím với phiên bản thuần chay, dùng kèm cơm trắng, semoule, quinoa hoặc bất kỳ loại ngũ cốc theo sở thích.
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
35 phút
4 trái
cà tím 🍆
4 cây
hành lá
2 mc
dầu ăn
1 tép
tỏi
2 mc
nước tương
1/2 mc
si rô phong (hoặc đường)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bật lò 230°C nướng cà trong 30-35 phút (cà càng ốm nướng càng nhanh)
* Bước 2
Lột vỏ xé theo chiều dọc cà thành 6-8 phần mỗi trái.
* Bước 3
Trong khi nướng cà, phi hành lá với 2 mc dầu ăn, đâm tỏi làm nước tương tỏi ớt.
* Bước 4
Chan nước tương và dầu hành lên cà, dùng với cơm, quinoa, couscous hoặc một loại ngũ cốc tuỳ thích.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne