Trang chủ Món ăn Cá Hồi Kho Tiêu

Cá Hồi Kho Tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cá Hồi Kho Tiêu

Món mặn dùng cho bữa cơm gia đình #ebepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch cắt miếng vừa ăn ướp với các gia vị trên
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

🔪 Hành lá cắt xéo cỡ nhỏ, tỏi đập dập cắt đôi hoặc ba, hành tím (hoặc đầu hành) băm nhỏ. 🔪 Cho 1 mc dầu ăn vào chảo đun nóng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dầu nóng cho hành tím vào phi thơm trước rồi đến tỏi, xếp cá vào, để lửa trung bình, lật cá 1 lần để thấm sốt rồi đậy nắp hé kho lửa nhỏ liu riu trong 5 phút 📝 Note: phần sốt sót lại trong tô ướp cá bạn cho vào một ít nước lọc tráng cho vào chảo kho luôn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 5 phút trở cá sang mặt kia kho tiếp 5 phút
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cá thấm sốt keo lại tắt lửa, rắc hành lá và ớt cắt lát vào. Cá hồi kho tiêu dùng với cơm trắng và các món rau xào hay luộc rất ngon.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne