Bữa trưa #15

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hn food

Bữa trưa #15

Trưa nay ăn gì? xem thêm các bữa trưa tại https://www.instagram.com/eatclean.with.hn/

Nguyên liệu

1/3 bắp

ngô ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Giò lụa cắt thành khoanh tròn, rồi cắt thành 4 miếng, ướp chút mắm, muối. Cho ít dầu ăn vào chảo, áp chảo vàng 2 mặt

* Bước 2

Súp lơ xanh cắt nhỏ, rửa sạch và luộc chín. Ngô luộc chín.

* Bước 3

Cho cơm, ngô,súp lơ, giò xếp vào hộp. Chúc các bạn ăn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne