Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa trưa #11
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hn foodBữa trưa #11
Đây là 1 chuỗi seri về eat clean, là các cơm hộp mang đi học của mình
T đăng lên trước hết là để nhắc nhở bản thân chăm chỉ thực hiện hơn, đồng thời để chia sẻ giúp các chị em cùng nhau tạo động lực tập ăn eatclean
Chắc chắn sẽ vẫn có đồ ăn ngon, nhưng chúng ta cũng cần có những thời gian ăn uống lành mạnh để cân bằng cuộc sống
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chủ yếu các bước thực hiện sẽ là luộc nhé: ngô cắt thành từng khúc, bắp cải rửa sạch và cho vào nồi luộc chín. Trứng cút luộc chín thì đem bóc vỏ và cho vào hộp
* Bước 2
Ức gà: ướp với muối, tiêu và đem áp chảo. Nhìn thì có vẻ khô khan nhưng ăn thì khá ngon, có thêm tiêu sẽ dễ ăn hơn rất nhiều
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne