Trang chủ
Gia vị
Công thức
Happy lunch - bữa trưa #9
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hn foodHappy lunch - bữa trưa #9
Bắt đầu những ngày đi ôn thi
Sáng mk sẽ dậy nấu cơm sáng và chuẩn bị đồ ăn, đơn là thực đơn mk đang giảm cân, nên các bạn cho thêm cơm vào nhé #5hthu5
More : https://www.instagram.com/eatclean.with.hn/
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho 1 nồi nước lên bếp, cho vào mấy miếng ức gà, trứng gà, ngô ngọt nấu chín rồi gắp ra, cho cải bắp vào luộc chín
* Bước 2
Cà chua, dưa chuột cắt miếng rồi xếp vào hộp
* Bước 3
Cá rán vàng rồi cho 1 nửa miếng vào hộp
* Bước 4
Đây là khẩu phần ăn của mình, các bạn có thể thêm, giảm số lượng, nguyên liệu cho phù hợp nhé
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne