Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu nành giàu vitamin, dinh dưỡng
Giới thiệu
Đầu bếp :
Hn foodSữa đậu nành giàu vitamin, dinh dưỡng
Phụ nữ uống sữa đậu nành hàng ngày tác dụng đẹp da, bổ sung estrogen duy trì tiết tố nữ, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì vóc dáng, cải thiện vòng 1 & là người bạn không thể thiếu của phụ nữ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm đậu nành 8 tiếng.Sau khi ngâm xong đem đỗ ra vo sạch, đãi hết vỏ, xả lại bằng nước khi nước trong là được
* Bước 2
Chia đỗ làm 2 mẻ rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm nước để nguội vào xay cùng. Sau khi xay xong thì cho sữa đậu nành ra tấm vải vắt kiệt lấy sữa
* Bước 3
Đổ sửa vào nồi to rồi đặt lên bếp đun trên ngọn lửa nhỏ. Trong lúc đun các bạn dùng thìa gỗ to bản khuấy đều và nhẹ tay để sữa không bị cháy ở dưới đáy nồi
* Bước 4
Đun cho tới khi sữa trong nồi sôi thì tắt bếp để tránh sữa bị tràn, để nguội và hòa đường là có thể thưởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne