Trang chủ Món ăn Bông Cải Trắng Xào Cay

Bông Cải Trắng Xào Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Bông Cải Trắng Xào Cay

Món xào cho người thích ăn cay, món này ai ăn chay thì thay nước mắm bằng bột nêm chay hay muối là được. #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
2 cây

hành lá

1 tép

tỏi

5-6 trái

ớt khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải rửa sạch để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khử tỏi thơm và ớt khô, cho bông cải vào xào, thêm 1/2 chén nước vào để sôi đậy nắp 5 phút cho bông cải mềm. Nhớ canh lửa để không bị khét đáy chảo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nêm nếm với nước mắm và bột ngọt vừa ăn, cắt hành lá cho vào xào chung và dọn dùng nóng
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne