Trang chủ Món ăn Thịt Nạc Kho Quéo Nước Dừa

Thịt Nạc Kho Quéo Nước Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Thịt Nạc Kho Quéo Nước Dừa

Đây là một trong những món tuổi thơ của tôi , ngày ngày đi học về là có sẵn cơm canh bà nội nấu để đó, nhà nhiều người đi làm người về sớm người về trễ ai muốn ăn lúc nào thì ăn chớ cũng không có giờ giấc cố định gì. Và vì đây là món tủ của tôi nên hay bị mấy mem về sau kêu ca con khỉ gió đó ăn gần hết nồi thịt kho rồi. Bài học đầu tiên về việc “Ăn coi nồi ngồi coi hướng” được học dần từ đó… học dần chớ không học liền được tại bị nhiều lần lắm nghe chửi riết mới thấm.

Nguyên liệu

1 tép

tỏi

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái nhỏ ướp muối, tiêu, đường, nước mắm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khử hành tỏi thơm cho thịt vào xào săn rồi nêm nếm vừa ăn, đây sẽ là độ mặn cuối cùng thành phẩm luôn nên cứ nêm theo khẩu vị của bạn. Nêm nếm xong cho 1/2 mcf nước màu vào đảo đều.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chế nước dừa tươi vào, mình thay bằng nước dừa hộp vì không có sẵn dừa tươi, dĩ nhiên nước dừa tươi sẽ ngon hơn nhiều
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để sôi lên hớt bọt rồi đậy nắp để lửa trung bình nấu 30 phút cho thịt mềm. Sau 30 phút mở lửa lớn nấu cho cạn hết nước luôn, tuỳ bạn cho nước dừa nhiều ít mà nước cạn lâu mau.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thịt rút nước quéo lại là tắt lửa. Thành phẩm nên có độ hơi mặn một chút mới ngon, ăn với cơm hao cơm hao cả thịt, kèm dưa leo rau thơm là hết sẩy.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne