Trang chủ Món ăn Nui Hạt Lúa Nấu Đọt Vấn Vương & Trai Đen

Nui Hạt Lúa Nấu Đọt Vấn Vương & Trai Đen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Nui Hạt Lúa Nấu Đọt Vấn Vương & Trai Đen

Cái tên món có chiều hướng ngôn tình một cách tình cờ. Đầu tiên là cây vấn vương, sẽ ít ai biết về cây này vì nó nằm trong danh mục thảo mộc có dược tính. Tên khoa học là Galium aparine là một loài thực vật có hoa trong họ Thiến thảo nên ai có nhu cầu tìm hiểu hãy nhờ ông chú Google. (Cây mọc hoang nhiều ở châu Âu, tại VN có thể tìm thấy ở Đà Lạt, Sapa, khu vực phía Tây Bắc) Thứ hai là con “Trai”. Để phân biệt trai vẹm ngao sò hến cho rõ nên tôi phải Google nhưng cứ kiểu search “Trai” hay “Con Trai” sẽ ra một mớ những hình trai không phải gái và các web có nội dung giới tính 🫠 Vì thế ở đây tôi phải note lại về Trai: Đó là tên gọi chung cho các loài nhuyễn thể hai mảnh vỏ nào thuộc họ biển Mytilidae và họ nước ngọt Unionidae. Trai nước ngọt còn được gọi là naiads, khoảng 1.000 loài. Thế nên các vẹm (xanh, đen, ngựa capax, vằn…), trai lấy ngọc, đa số có vỏ mảnh không đối xứng, hình bầu dục hoặc thuôn dài hai đầu đều gọi chung là trai. Ngoài ra các loại nhuyễn thể vỏ nhẵn bóng gọi chung là ngao và vỏ hình thù linh tinh thuộc về nhóm hàu.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vấn vương lấy phần đọt non (khoảng 2 nách lá tính từ nhọn), rửa sạch ngâm dấm loãng hoặc muối loãng 10 phút. Xả lại để ráo rồi cắt nhỏ 1 cm
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu nước dùng với viên súp gà, cho đọt rau vào nấu sôi rồi hạ lửa nhỏ đậy nắp nấu 5 phút
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau 5 phút cho nui nhỏ vào đậy nắp nấu thêm 3 phút, sau 3 phút cho thịt vẹm vào nấu thêm 2 phút là tất cả đều chín tới. Nêm nếm lại vừa ăn rồi phục vụ nóng. Thêm tiêu xay cho thơm
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne