Trang chủ Món ăn SP.0682 - Bò Xào Trung Hoa

SP.0682 - Bò Xào Trung Hoa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0682 - Bò Xào Trung Hoa

Hôm nay đã hoàn thành nhiệm vụ sau hơn nửa năm tham gia chống dịch. Là một nhân viên y tế và thành viên đoàn thanh niên nên mình luôn sẵn sàng nhận mọi nhiệm vụ từ trực chốt chống dịch, tham gia lấy mẫu cọng đồng, truy vết các ca bệnh, chăm sóc bệnh nhân, tuyền truyền chống dịch, giải cứu người dân từ các thành phố lớn, tiêm ngừa vaccine, khám chữa bệnh từ thiện, v.v... Tuy cực nhưng lại rất vui và có nhiều ý nghĩa với mình... Từng giọt nước mắt của sự vui buồn đều có. Cuối cùng mọi chuyện đã dần ổn và mình được về nhà thăm gia đình sau 7 ngày cách ly và test đầy đủ... Mình sẽ nghĩ dưỡng cho thật khoẻ rồi lấy sức tham gia tiếp vào mô hình y tế lưu động tại khu vực mình ở để tiếp sức cho mọi người cùng nhau vượt qua đại dịch này. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò rửa sạch, xắt miếng vừa ăn. Ướp nước tương, dầu hào, dầu mè cho thấm.

* Bước 2

Cho thêm tiêu xay vào cho thơm rồi cho bột năng hoặc bột bắp vào trộn đều cho thịt được mềm và không bị mất nước.

* Bước 3

Ớt chuông rửa sạch xắt miếng vừa ăn. Phi thơm tỏi rồi cho ớt chuông vào xốc đều vài giây cho đều rồi múc ra dĩa.

* Bước 4

Phi thơm tỏi rồi cho thịt bò vào xào lửa lớn và xào nhanh tay. Cho ớt chuông vào đẩy đều vài giây là được. Nêm tí nước tương nữa cho đậm đà.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne