Trang chủ Món ăn SP.0680 - Sườn Tiềm Ngân Hạnh

SP.0680 - Sườn Tiềm Ngân Hạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0680 - Sườn Tiềm Ngân Hạnh

Mùa thu mùa của ngân hạnh nên vào những tháng ngày chớm thu mình thường làm cách món ăn của ngân hạnh hay còn gọi là bạch quả để tăng sức khoẻ cho bản thân. Từ tiềm canh, nấu súp cho tới làm bánh, nấu chè mình đều làm cho cả nhà thưởng thức. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

2 giờ
500 gr

sườn heo

1 củ

cà rốt

3 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn bóp muối, trụng sơ và xả sạch để ráo nước. Ướp gia vị cho thấm.

* Bước 2

Bạch quả rửa sạch để ráo nước. Cà rốt gọt vỏ xắt khoanh vừa ăn. Hành tím lột vỏ để nguyên củ.

* Bước 3

Cho sườn vào thố rồi cho cà rốt bạch quả và củ hành tím vào. Chế nước ngập qua mặt thịt 1 chút.

* Bước 4

Đặt vào nồi nước sôi rồi đậy nắp tiềm 60p.

* Bước 5

Giở nắp nêm chút hạt nêm vào rồi đậy nắp tiềm tiếp 30p nữa là được.

* Bước 6

Múc ra tô và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne