Trang chủ Món ăn SP.0592 - Sữa Chua Uống Caspian Sea

SP.0592 - Sữa Chua Uống Caspian Sea

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0592 - Sữa Chua Uống Caspian Sea

Đây là loại sữa chua uống được làm từ loại men Caspian Sea tạo nên hương vị rất thơm và béo. Loại sữa chua này rất tốt cho hệ tiêu hóa và sắc đẹp. Sữa chua này rất dễ làm hơn các loại sữa chua khác. Bạn mình bên Nhật có gửi về hũ men giống Caspian Sea nên mình có thể làm để ăn từ từ. Các bạn nếu không có men giống thì có thể mua bột men Caspian Sea hoặc mua sữa chua Caspi tại siêu thị về làm cũng được.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mình có thể dùng chai thủy tinh hoặc bình nhựa đều được. Trước khi làm mình rửa sạch bằng nước ấm. Để thật ráo và lau thật khô.

* Bước 2

Lấy 1 ít sữa khuấy với men giống Caspian Sea cho đều.

* Bước 3

Bắc nồi lên bếp nấu ấm 60°C - 70°C sữa còn lại. Sau đó để nguội bớt sau đó cho phần sữa có men vào. Khuấy đều.

* Bước 4

Rót vào chai và đậy kín nắp.

* Bước 5

Cho vào máy ủ hoặc ủ ấm bằng nồi cơm điện. Loại sữa chua này chỉ ủ ấm không được ủ bằng nước nóng. Nếu không ủ bằng máy thì có thể để bên ngoài ủ bằng nhiệt độ phòng.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ủ chừng 8 - 12 tiếng là được. Nếu ủ bằng nhiệt độ phòng thì mùa hè ủ từ 12 - 15 tiếng... còn mùa đông thì ủ trên 24 tiếng.

* Bước 7

Lấy ra để tủ mát để uống từ từ. Chừa lại 1 ít để làm tiếp mẻ sau nhe.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne