Trang chủ Món ăn SP.0245 - Tổ Yến Chưng Đường Phèn

SP.0245 - Tổ Yến Chưng Đường Phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0245 - Tổ Yến Chưng Đường Phèn

Vì là nhà có nui yến nên lúc nào cũng có yến để ăn. Cứ mỗi tối trước khi ngủ là mình ăn 1 chén không bổ bề dọc cũng bổ bề ngang ^^ Mình thì luôn chưng cùng nhiều thứ khác nhau để ăn không bị ngán như: táo đỏ, nhãn nhục, kỷ tử, củ năng, nấm tuyết, hạt sen, bạch quả, bo bo, v.v... #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

60p
Vài nhánh

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm tổ yến vào nước cho nở đều sau đó là rửa sạch và để ráo nước.

* Bước 2

Cho tổ yến vào cái tĩnh sành. Thêm nước lọc, đường phèn và vài cọng lá dứa cho thơm hơn.

* Bước 3

Đem tĩnh đặt vào nồi rồi chế nước xung quanh. Chưng cách thủy chừng 15p là được. Tắt bếp và lấy tĩnh ra để nguội rồi múc ăn hoặc để lạnh ăn cũng rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne