Trang chủ tráng miệng Cách Làm Món 🌱 Chè Đậu Thận (Đậu Đỏ Lớn) của Dory

🌱 Chè Đậu Thận (Đậu Đỏ Lớn)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Chè Đậu Thận (Đậu Đỏ Lớn) của Dory

Khi không có đậu đỏ thì lấy đậu thận nấu chè cũng rất ngon mọi người ạ, món đơn giản để bồi bổ cho các mem cần hoạt động trí óc và thiếu vitamin nhóm B

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

45 phút
Chút xíu

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu vo sạch bụi ngâm nước 3 giờ rồi xả lại nước sạch cho vô nồi nấu sôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chè sôi hạ lửa vớt bọt sạch rồi thêm chút muối đậy nắp nấu lửa nhỏ 45 phút. Sau 45 phút cho đường thốt nốt vào nấu chung thêm 20 phút vẫn để lửa nhỏ Cuối cùng nêm lại độ ngọt vừa ý thì tắt lửa, dùng nóng lạnh, dùng không hoặc với nước cốt dừa đều ok
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne