Trang chủ CHÈ Cách Làm Món 🌱 Chè Đậu Xanh Đánh Tay của Dory

🌱 Chè Đậu Xanh Đánh Tay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Chè Đậu Xanh Đánh Tay của Dory

Món chè thanh mát đơn giản có thể dùng nóng hoặc lạnh vào bất cứ lúc nào trong ngày #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

6 ly lùn

Thời gian nấu :

Ngâm 2 tiếng, nấu 30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🥢 Đậu xanh ngâm 2 tiếng rồi nấu với lượng nước hơn 1 lóng tay cùng 1/4 mcf muối, nấu sôi hớt bọt sạch rồi đậy nắp nấu 15 phút. 🥢 Đậu mềm cho đường thốt nốt vào nấu chung đến khi đường tan (lượng đường nhiều ít tuỳ khẩu vị của mỗi người)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đường tan hết dùng đũa đánh cho đậu nhuyễn hoặc nhanh hơn là dùng máy xay cầm tay cắm vào xay nhừ, độ nhuyễn tuỳ sở thích của bạn, mình thích hơi lợn cợn một chút nên chỉ đánh tay.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu nhuyễn mịn vừa ý thì chế vào từng ly nhỏ, để nguội là sẽ đông lại, lúc này lật úp xuống cũng không đổ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi dùng đập đá cho lên đậu, chế nước cốt dừa đã nấu với ít đường và xíu muối (mình thích vị tự nhiên của nước dừa nên không bỏ bột bắp làm sệt), rắc đậu phộng rang lên trên.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne