Trang chủ tráng miệng Cách Làm Món Món tráng miệng chay: Nước cốt dừa hạt chia tắc mật ong của minh!

Món tráng miệng chay: Nước cốt dừa hạt chia tắc mật ong

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Cách Làm Món Món tráng miệng chay: Nước cốt dừa hạt chia tắc mật ong của minh!

Mọi nguyên liệu trong món này đều tốt cho sức khoẻ nên mình kết hợp thử xem sao! #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 -2 người ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1 muỗng canh

hạt chia

2 muỗng canh

mật ong

1 quả

tắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước cốt dừa vào chảo, bật lửa to, nấu sôi, tắt bếp
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hạt chia, muối, mật ong vào quậy đều. Để đó trong 5 phút cho hạt chia nở ra. Nếu thích đặc hơn thì để 10-15 phút cho hạt chia nở ra to hơn thì hỗn hợp sẽ sánh đặc hơn nữa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vắt tắc (nhớ lọc lại hạt tắc) vào và quậy đều, thưởng thức thôi!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne