Trang chủ Món ăn SP.0044 - Yaourt

SP.0044 - Yaourt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0044 - Yaourt

Chúng mình rất thích ăn sữa chua. Mình thì thích sữa chua dầm bơ hoặc cà phê sữa chua. Còn gấu mặp thì luôn luôn trung thành với món Salad hoa quả sữa chua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 người

Thời gian nấu :

15h

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sữa đặc cho vào tô sạch cùng 1 lon sữa bò nước sôi. Khuấy đều để 5p cho nguội bớt.

* Bước 2

Sữa chua và sữa tươi khuấy nhẹ cho hòa tan (tránh nổi bọt)

* Bước 3

Rót hỗn hợp sữa chua vào hỗn hợp sữa. Khuấy đều rồi cho vào từ hũ hoặc ly. Đậy nắp lại

* Bước 4

Cho vô nồi nước rồi mở lửa cho nước nóng lên thì tắt bếp, phủ tấm vải mỏng lên rồi đậy nắp kín lại.

* Bước 5

Ủ chừng 12 - 14h (mùa đông) và 8 - 9h (mùa hè). Nếu nước nguội thì mở lửa lại cho nóng.

* Bước 6

Khi thấy độ chua vừa miệng rồi thì lấy ra đem vô ngăn đông bảo quản để ăn từ từ.

* Bước 7

Có thể ăn như vậy hoặc chế biến nhiều món khác.

* Bước 8

Nên nhớ khi làm sữa chua thì ai độc mồm độc miệng hoặc ăn nói vô duyên thì đừng cho làm chung hoặc đứng gần. Tốt nhất là làm 1 mình sẽ ổn nhất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne