Trang chủ Món ăn SP.0040 - Trứng Chiên Ăn Sáng

SP.0040 - Trứng Chiên Ăn Sáng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0040 - Trứng Chiên Ăn Sáng

Sáng do bận rộn công việc nên mình làm món này để cả 2 ăn vừa nhanh vừa tiện. Thêm ly sữa tươi nữa là đã nạp đủ năng lượng cho 1 ngày dài làm việc.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

10p
1 muỗng

sữa tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đánh tan trứng gà và trứng vịt thêm sữa tươi và kem tươi vào. Đánh bông lên rồi cho muối, tiêu, dầu mè, hành lá xắt mịn.

* Bước 2

Phi thơm gốc hành lá rồi cho trứng vào chiên vàng 2 mặt.

* Bước 3

Lấy ra ăn kèm bánh mì sandwich nướng bơ kèm ly sữa tươi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne