Trang chủ Món ăn SP.0011 - Bún Cá Kiên Giang

SP.0011 - Bún Cá Kiên Giang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0011 - Bún Cá Kiên Giang

Nay đi siêu thị thấy cá lóc ngon với tép tươi nên mua về nấu món bún cá cho gấu mặp cùng thưởng thức. Lâu lắm mới ăn lại món đặc sản của Kiên Giang... tuy nấu không ngon bằng khi còn ở quê nhà nhưng cũng làm mình đỡ nhớ quê hương hơn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc làm sạch ngâm vào thau nước có pha đường chừng 20p sau đó vớt ra đem vô xửng hấp chín. Gỡ lấy xương rồi xẻ miếng vừa ăn. Xương và đầu cá gỡ để 1 bên.

* Bước 2

Phi thơm vàng đầu hành lá rồi cho nước vào. Cho mía nướng, củ hành tím nướng, đầu cá và xương cá vào nấu lấy nước ngọt. Nêm đường phèn và gia vị cho nước lèo vừa ăn. Nấu lửa nhỏ và thường xuyên hớt bọt để nước trong. Chừng lát sau thì vớt hết ra và lược lại nước lèo. Để nguyên nồi trên bếp cho nóng và sôi lăn tăn.

* Bước 3

Tép làm sạch bỏ vỏ. Ướp gia vị, màu dầu điều, tiêu xay. Phi tỏi cho vàng thơm rồi cho tép vào xào săn lại. Đập lòng đỏ trứng gà hoặc trứng vịt vào xào tới khi chín là được.

* Bước 4

Mỡ heo xắt hạt lựu thắng giòn. Tỏi bằm nhuyễn phi vàng.

* Bước 5

Gắp rau giá và bún vào tô cho cá lóc lên trên rồi xúc tép vào. Cho hành lá xắt mịn rồi chan nước lèo nóng vào. Sau cùng là cho tóp mỡ với tỏi phi lên. Khi ăn vắt xíu chanh vào, chấm kèm nước mắm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne