Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải thảo cuộn ức gà
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lan VyCải thảo cuộn ức gà
Ức gà vừa rẻ mà còn chế biến được nhiều món ngon nữa 😁😁
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 - 45 phút
150 gr
ức gà
12-15 cọng
hành lá
1 muỗng cf
tiêu xay
1 muỗng
mật ong
1 muỗng
dầu hào
1 muỗng cf
hạt nêm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải thảo mua về bổ đuôi, tách từng lớp lá cẩn thận kẻo bị rách, rửa sạch, để ráo. Cắt phần thân chỉ lấy phần lá còn phần thân mình cắt thành hạt lựu xíu nữa mình xay với ức gà
* Bước 2
Ức gà rửa sạch với nước muối, cắt từng miếng vừa ăn cho vào máy xay. Tiếp tục cho hành tím băm nhuyễn, tiêu, mật ong, hạt nêm, dầu hào, phần thân cải thảo đã được cắt hạt lựu xay cho đến khi ức gà được xay nhuyễn và ngấm gia vị.
* Bước 3
Chần sơ cải thảo, hành lá qua nước sôi
* Bước 4
Cho ức gà đã xay nhuyễn lên từng lớp cải thảo rồi mình cuộn lại lấy hành lá buộc lại cho cố định rồi đem đi hấp cách thủy 10 phút là xong. Ức gà đem đi chấm với xì dầu ăn không bị ngán nha. Chúc cả nhà ăn ngon miệng 🤤
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne