Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bún cá thu healthy
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lan VyBún cá thu healthy
Ăn sạch để khỏe mọi người nha. Mưa mưa làm tô bún cho ấm cái bụng hihi
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2-3 ngườiThời gian nấu :
45 phút
300 gr
cá thu
1/2 quả
dứa
1 quả
cà chua
1 lít
nước
3 muỗng
hạt nêm
4 muỗng
nước mắm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá thu mua về rửa sạch với nước muối cho bớt tanh, để ráo
Cà chua, dứa rửa sạch rồi mình thái từng miếng vừa ăn. Hành tím thái mỏng xíu mình đảo thơm với dầu ăn để làm nước dùng
* Bước 2
Đảo thơm hành tím với dầu ăn rồi mình cho 1 lít nước vào nấu sôi, cho cá thu, cà chua, dứa đã thái vào hầm tầm 15-20 phút. Luộc thêm ít bún lứt, khi luộc chín đem rửa qua nước lạnh thêm một lần nữa rồi để bún ráo.
* Bước 3
Khi đã hầm nước dùng mình nêm nếm gia vị với 4 muỗng nước mắm, 3 muỗng hạt nêm nấu sôi thêm lần nữa, rồi nêm nếm cho vừa vị là xong. Cho bún vào bát đổ nước lèo cá thu vào rồi thêm hành ngò nữa là xong. Chúc cả nhà ăn ngon miệng 🤤
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne