Trang chủ
Gia vị
Công thức
Đọt Nhãn Lồng Luộc Chấm Kho Quẹt
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonĐọt Nhãn Lồng Luộc Chấm Kho Quẹt
#TapDeVang23
Nhãn lồng hay lạc tiên làm rau nấu canh tôm hay luộc, giúp ngủ ngon ngủ sâu hơn.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
15 phút
100 gr
đọt nhãn lồng hay lạc tiên
50 gr
thịt ba rọi heo xắt nhỏ
10 gr
tôm khô ngâm nở
2 mcanh
nước mắm
2 mcanh
đường
1 mcanh
nước lọc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đọt nhãn lồng bỏ tai dài bị dai. Bắc nồi nước lớn, thêm tí muối, cho rau vào sôi lại là được.
* Bước 2
Bắc chảo lên cho ba rọi vào xào ra mỡ, thêm tỏi, tôm khô xào sơ. Thêm nước mắm đường nước lọc nấu kẹo lại rồi thêm trái ớt, hành lá, tiêu xay.
* Bước 3
Dọn lên rau luộc cùng kho quẹt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne