Trang chủ Món ăn Ba Khía Rang Me

Ba Khía Rang Me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Ba Khía Rang Me

Ba khía tươi rang muối hay rang me là một món ăn mà mình hay nghĩ tới khi có món quà thiên nhiên miền tây này. Vỏ ba khía chiên lên giòn giòn, thịt rất ngọt, thơm thơm, rất hợp với sốt me chua ngọt cay cay.. món này ăn cơm hay lai rai đều bắt lắm. Cảm ơn chị @dibee vì đã đem một quãng đường xa xôi lại còn ship tận nhà cho em, cảm động quá huhu #Tapdevang23

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 mcf

bột mì

1 xíu

tiêu xay

1 muỗng cà phê

hành tỏi băm

1 muỗng canh

nước mắm

2 muỗng canh

đường

1 muỗng canh

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ba khía tươi mình bỏ ngăn đá khoảng 1h hoặc bỏ vô thau rồi thêm nhiều đá viên cho nó tê tê không cử động nữa thì mình làm nó sẽ không kẹp tay và chạy lung tung. Tách bỏ yếm, tách mai để riêng, dùng bàn chải chà rửa phần mình, chân ba khía dưới vòi nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt phần phổi, ngoe, phần miệng, yếm còn sót bỏ đi. Dùng muỗng nhỏ múc phần gạch ở mai và mình để riêng. Nếu còn dính nhiều gạch lát mình chiên trong dầu dễ văng. Tuỳ ý cắt đôi hoặc để nguyên. Để thật ráo hoặc dùng giấy bếp thấm khô.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc chảo dầu nóng thêm bột vào để chiên cho khỏi văng. Thêm ba khía vào chiên cho vỏ đỏ lên và vàng giòn. Vớt ra để ráo dầu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bỏ bớt dầu chiên đi chỉ để lại 1 muỗng canh trong chảo. Thêm hành tỏi phi thơm. Thêm gạch vào xào thơm. Đổ sốt me, tương ớt vào nấu sôi. Thêm ba khía vào trộn đều rim 5ph cho thấm. Trút ra đĩa rắc tiêu xay. Dùng kèm muối tiêu chanh ớt rất ngon.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne