Trang chủ Món ăn Cải Thìa Nấm Đông Cô Xào Dầu Hào

Cải Thìa Nấm Đông Cô Xào Dầu Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cải Thìa Nấm Đông Cô Xào Dầu Hào

Người Hoa nổi tiếng với phong cách nấu ăn nhiều lửa, ví như rau luộc rồi mới xào, thịt xào rồi mới nấu … món cải thìa xào chỉ có 2 nguyên liệu chính đơn giản mà ngon lắm nha. Mời cả nhà làm thử.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

20 phút
400 gr

cải thìa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đun sôi nước luộc nấm và rau vừa chín tới, vớt rau ngâm nước đá cho giòn, vớt ra vắt ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha hỗn hợp 2 tbsp dầu hào, 1 tsp nước tương, 2 tbsp nước lọc, chút bột bắp cho tan. Phi thơm tỏi cho sốt vào nấu sôi. Thêm nấm và rau đảo đều.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp ra đĩa rưới xíu dầu mè cho thơm. Rắc tiêu xay và tỏi phi.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne