Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Vetula
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonSalad Vetula
Trong tủ lạnh vừa hay có ít rau trái nên mình làm một đĩa salad. Ăn nhiều rau cung cấp vitamin cho cơ thể, khẩu phần nhiều rau hơn thịt cũng giúp nhẹ bụng, tiêu hoá dễ dàng hơn.
#anxanhansach
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiThời gian nấu :
20 phút
4 muỗng canh
bắp cải tím bào
3 trái
cà chua cam sữa
5 trái
nho
3 miếng
bông cải xanh
3 lát
cà rốt
3 con
tôm hấp bỏ vỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu sơ chế rửa sạch. Bông cải, cà rốt hấp sơ. Cà chua xắt đôi
* Bước 2
Trộn sốt mayonaise rồi dùng thôi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne