Trang chủ Món ăn Cơm Gia Đình (Thịt Luộc Cà Pháo Mắm Tôm - Canh Dền Mướp)

Cơm Gia Đình (Thịt Luộc Cà Pháo Mắm Tôm - Canh Dền Mướp)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cơm Gia Đình (Thịt Luộc Cà Pháo Mắm Tôm - Canh Dền Mướp)

Tất cả thời gian mình sơ chế và nấu dưới 45 phút để có cơm nóng, thịt luộc lấy nước nấu canh rau và tôm tươi. Thịt luộc mắm tôm Cà pháo muối Sung muối Canh tôm mướp rau dền

Nguyên liệu

1 củ

hành tím

1 mcf

đường

1/4 quả

chanh

300 gr

rau dền

1 cọng

hành lá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu cơm đầu tiên, trong khi chờ cơm chín thì luộc thịt, lấy nước nấu canh

* Bước 2

Thịt mua về cạo da, rửa sạch bằng nước dấm loãng, rửa lại nước sạch thấm khô. Bắc nồi thêm thịt, hành tím vào đun sôi, hạ lửa lăn tăn 20 phút. Thịt chín vớt ra ngâm vào tô nước lạnh 5 phút cho nguội, để ráo xắt mỏng, bày lên đĩa ít rau thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau dền lặt bỏ phần già. Mướp gọt vỏ xắt miếng cỡ 2 ngón tay. Đoạn thêm tôm nõn/tôm khô ngâm nở vào nước thịt, cho rau dền vào đảo 1 lượt, rồi thêm mướp. Nêm nếm vừa ăn. Canh sôi lại thì thêm hành lá nhấc xuống.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha mắm tôm với đường và nước cốt chanh, ớt xắt. Cà pháo và quả sung mình muối sẵn từ trước để ăn dần.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mời cả nhà xơi cơm!
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne