Trang chủ Món ăn Pudding Trái Bơ Hạt Chia

Pudding Trái Bơ Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Pudding Trái Bơ Hạt Chia

(Avocado and chia seeds pudding) Một món ăn dặm cho bé hay ăn nhẹ buổi chiều, thay vì xay sinh tố thì thêm chút gelatin sẽ được hỗn hợp hơi đông sánh, mềm mịn. Trái bơ có nhiều vitamin và chất béo tốt cho cơ thể, nhất là trẻ em. Mùa bơ tới rồi cả nhà cùng ăn bơ nhé. 😍 #cookwithkana

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

5 giờ
1 trái

bơ 400gr

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ cắt đôi, bỏ hạt, xẻ miếng, múc ra tô
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xay mịn với đường, sữa, nước cốt chanh. Nước chanh giúp hỗn hợp bơ xay giữ màu xanh đẹp bắt, không bị thâm đen lại.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ngâm gelatin với 12 ml nước. Quay 20s trong lò vi sóng cho tan. Sau đó trộn vào hỗn hợp bơ. Thêm hạt chia
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc ra từng ly nhỏ. Để lạnh ít nhất 4h.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne