Cơm nhà 18

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 18

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Mề gà kho thơm _ Salad dầu giấm _ Canh khổ qua nhồi thịt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
500 gram

mề gà

1/2 trái

thơm

250 gram

thịt xay

4 trái

khổ qua

1 trái

cà chua

1 trái

dưa leo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mề gà kho thơm: https://cookpad.com/vn/r/16105776
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh khổ qua nhồi thịt: https://cookpad.com/vn/r/14820936
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Salad dầu giấm: _ Rau rửa sạch, cắt khúc vừa ăn. Cà chua + dưa leo rửa sạch, cắt lát mỏng. _ Sốt dầu giấm: Cho 1 MC giấm gạo + 1MC đường + 1/2 MC hạt nêm +1/2MC dầu mè + xíu muối + xíu tiêu + 1MC nước lọc vô tô, khuấy đều cho đến khi gia vị tan hoàn toàn. _ Cho rau + dưa leo + cà chua vô nồi, cho sốt dầu giấm vô, trộn nhẹ tay rồi cho ra dĩa
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne