Trang chủ
Gia vị
Công thức
Smothie Detox
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
BenCách Làm Món Smothie Detox của Ben
Nguyên liệu
Rau bó xôi
Bơ
Táo nếu Táo nhỏ thì lấy cả quả
sữa dừa cocoxim
Blueberry
Hạt chia
Hạt hỗn hợp (trang trí)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nguyên liệu đem xay thường mình bỏ đông từ đêm,sáng lấy ra xay thôi.Không thì sáng sớm lấy bỏ vào ngăn đông,chở cháu nhỏ đi học xong về mình lấy ra xay.
* Bước 2
Nên cho rau bó xôi vào xay trước với ít nước hoặc sữa dừa.Xay ở chế độ vừa hoặc nhẹ thôi.
* Bước 3
Xong bỏ hết nguyên liệu muốn xay vào.Xay cho sánh ra hết.Rồi đổ sang cốc dữ trữ hoặc sang tô để ăn liền.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne