Thịt luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Thịt luộc

#bepvang Thịt luộc ngon là phần ba chỉ liền dải hoặc đầu vai. Thịt lạc mềm, mỡ vừa đủ.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Pha nước ấm khoảng 50 độ. Thêm chút muối. Nhánh gừng đập dập, hành khô/ hành tươi (để nguyên rễ và vỏ)

* Bước 2

Thả thịt vào. Bắc lên bếp luộc lửa vừa. Trung bình khoảng 15_20 phút với miếng thịt khoảng 200gram. Điều chỉnh thời gian theo mức độ chín và lượng thịt nhiều. Tắt bếp ngâm thêm 10 phút. (cách thử chín hay không bằng cách chọc đũa ngập thịt, quan sát xem không có nước đỏ hồng chảy ra là chín)

* Bước 3

Nhấc ra. Thái thịt thật mỏng. Chấm mắm hành hay muối tiêu chanh tùy khẩu vị

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne