Trang chủ Món ăn Cháo đậu xanh

Cháo đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Cháo đậu xanh

#mongiairuou Theo y học cổ truyền, đậu xanh có vị ngọt, hơi tanh, tính hàn, không độc, bổ nguyên khí, thanh nhiệt mát gan, giải độc. Nên nấu sẵn một nồi cháo đậu xanh loãng để nguội, cho người say rượu ăn vài bát sẽ giải rượu rất nhanh, hiệu quả và không còn cảm giác mệt mỏi nữa vào buổi sáng hôm sau.

Nguyên liệu

150 gram

gạo tẻ

50 gram

gạo nếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vo sạch,đậu xanh ngâm 45 - 60p cho đậu nở mềm,đãi sạch vỏ rồi để ráo nước

* Bước 2

Cho gạo và đậu xanh vào nồi,thêm 1 - 1,5 lít nước nấu đến khi gạo và đậu xanh nở bung,chín mềm (trong khi nấu thỉnh thoảng nhớ khuấy cho đỡ cháy nồi nha mn😁😁😁😁😁).khi cháo chín nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.ăn nóng kèm xíu hạt tiêu thì say rượu cỡ nào mà k tỉnh được ạ😁😁😁😁😁

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne