Mâm cơm gđ 4

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Mâm cơm gđ 4

#onhanauan

Nguyên liệu

500 gram

măng nứa

350 gram

thịt xay

1 quả

trứng

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng nứa nhồi thịt:thịt băm trộn cùng rau mùi thái nhỏ,1 thìa cafe mì chính,1 thìa cafe hạt nêm,2 thìa cafe nước mắm,1 quả trứng gà,trộn đến khi hỗn hợp đều nhau,nhồi thịt vào măng nứa rồi cho vào nồi hấp 25p là china,cho măng ra đĩa,khi ăn cắt miếng
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Canh rau muống:rau muống nhặt rồi rửa sạch,để ráo nước,tỏi bóc vỏ đập dập.cho chút dầu ăn vào chảo,cho tỏi vào phi vàng,cho rau muống vào xào qua,cho mì chính,hạt nêm vào xào rau để rau nhanh mềm và ngấm gia vị sau đó cho 1 bát tô nước vào,đun đến khi sôi,nêm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp để nguội bớt thì múc ra bát
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dưa cải chua chấm mắm:dưa cải chua lấy ra bát,thêm 1 bát nước mắm nữa là xong mâm cơm ngon lành rồi ạ😊😊😊😊😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne